Méditation de pleine conscience 

Apprivoiser le stress, les émotions, les douleurs chroniques; 

Améliorer la concentration ;

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8 semaines pour s'initier aux bases de la pratique de la médiation de pleine conscience afin d'améliorer et maintenir un état de bien -être au long cours.

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Méthode MBSR (Mindfulness based stress reduction ) validée scientifiquement et mise au point par le Pr Jon Kabat Zinn ont montré leur efficacité sur l'apaisement, stress, anxiété, douleurs chroniques, concentration, sérénité et bien-être. 

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8 séances de 2h , le tarif est de 350 euros .

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Uniquement sur rendez-vous, 

Deux possibilités: soit individuellement soit à deux ou quatre personnes maximum.